足のしびれの対策
妊娠期間中に足のしびれの症状が出てしまったら、その根本的な原因はお腹の胎児の成長ですので、足のしびれを完全に治そうとすると出産まで待たなければなりません。
以前『足のしびれの原因』の項でもお話しましたが、妊娠中の足のしびれは大きくなったお腹の胎児がお腹の血管や神経を圧迫することで起きる症状ですので、お腹の血管・神経の圧迫がなくならないと足のしびれは完全には消えないのです。
そうはいっても、足のしびれによって歩くのが辛くなったり休息しにくくなってしまったりすると、母体にもよくありませんし、お腹の赤ちゃんにもよくありません。ですので根本的な治癒は難しいのですが、ここでは妊娠中の足のしびれの対処療法をお話しておきますね。
まず妊娠中の足のしびれの原因は主なものが『お腹の血管・神経の圧迫』になり、出産が近づくとそれに『骨盤の開き』が加わります。出産が近づくと赤ちゃんをスムーズに出産するために徐々に骨盤が開いていくのですが、その際開いた骨盤が坐骨神経を圧迫してしまい足のしびれが出ることがあるそうです。
ですのでまずお腹の血管・神経の圧迫からくる足のしびれの場合は、サポーターや腹帯で大きくなったお腹を支えてあげると、足のしびれに効果があるようです。そして骨盤の開きの方ですが、この場合は骨盤ベルトなどで骨盤を締めることが有効だそうです。
足のしびれはとっても不快な症状ですし、早くなくなってほしいものですがそれもお腹の赤ちゃんが順調に成長している証として上記のような対処をしつつ、もうすこし頑張って我慢してみましょう。
これからの人生を考えるとお腹で赤ちゃんを育てていた時間なんて本当にわずかなものです。出産を迎えて妊娠期間中を振り返ると、もしかしたら足のしびれもなつかしい思い出として思い出せるかもしれませんよ。